Richtige Ernährung in der Stillzeit
Richtige Ernährung in der Stillzeit Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie liefert unserem Körper alle notwendigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralien, die er benötigt, um optimal zu funktionieren. Eine ausgewogene Ernährung besteht aus einer Vielzahl von Lebensmitteln aus verschiedenen Lebensmittelgruppen. Erstens sollten wir…
